Campo Grande-MS 28.06.2017
Torta integral de brócolis
Quinta-Feira, 20.08.2015 às 10:02
Torta integral de brócolis
Uma deliciosa receita feita com leite de arroz
Máxima Assessoria
Para o Portal Top Vitrine
Divulgação
Torta integral de brócolis

Torta integral de brócolis.

 

Ingredientes massa:

 

- 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral

 

-  ½ xícara (chá) de farinha de trigo refinada

 

-  1 medidor de Bebida de Arroz + Fibras Original Sanavita (diluído em 200mL água)

 

-  1/3 xícara (chá) de óleo de canola

 

-  1 ovo

 

-  1 colher (sopa) de fermento em pó

 

-  1 colher (chá) de sal marinho

 

Modo de Preparo da massa:

 

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem

 

Em um refratário de vidro coloque metade da massa, coloque o recheio de sua preferência, e cubra com a outra metade da massa

 

Leve ao forno pré-aquecido e asse por aproximadamente 20 minutos em temperatura média (180ºC)

 

Ingredientes recheio:

 

-  01 colher (sopa) de azeite extravirgem

 

-  ½ cebola picada em cubos pequenos

 

-  1 dente de alho picado

 

-  02 xícaras (chá) de brócolis cozido e picado

 

-  Sal e pimenta moída a gosto 

 

Modo de Preparo do recheio:

 

Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Acrescente o brócolis picado, acerte o sal e a pimenta e reserve para o recheio da torta.

 

Nível de dificuldade: médio

Rendimento: 12 pedaços

Calorias: 122 Kcal/porção

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